2023 sudah berlalu, nggak terasa ya tiba-tiba setahun berakhir begitu cepat, bagaimana resolusi 2023 kemarin? apakah sudah sebagian besar tercapai? atau ada yang harus dilanjutkan di 2024?

Menulis resolusi itu memang gampang, yang nggak gampang itu usaha untuk mewujudkan resolusi. Saya pun kadang begitu. Di awal tahun berapi-api nulis resolusi segambreng, giliran ditanya gimana caranya sampai ke sana, bingung, haha.

Resolusi saya di tahun 2024 ini salah satunya adalah saya semakin rajin upgrade diri, ada mimpi-mimpi yang ingin saya wujudkan, untuk sampai ke sana pastinya banyak hal yang harus dilakukan dan dipersiapkan. Nah berikut ini adalah 6 tips yang bisa saya bagikan biar kita bisa upgrade diri sama-sama:

1. Berhenti Membandingkan Diri Sendiri Dengan Orang Lain

Sosial media sendiri nggak bisa kita hindari ya sekarang. Di sosial media, kita selalu bisa dengan mudah melihat kesuksesan orang lain. Orang jalan-jalan ke luar negeri, liburan ke suatu tempat, lulus dari course, atau sekolah lagi dengan dengan begitu mudah, yang secara nggak sadar bikin kita memandang diri kita lebih kecil. 

Padahal tanpa kita sadari, orang orang tersebut pastinya hanya memposting hasil membahagiakan mereka, bukan prosesnya. Maka berhentilah untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain. 

Perbandingan kita adalah pencapaian kita di hari kemarin, bukan pencapaian orang lain. Mulailah untuk fokus pada goal sendiri dan memikirkan apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan dream life kita

2. Fokus Pada Semua Hal yang Sudah Kita Miliki

Fokus kepada apa yang dapat dilakukan sekarang untuk membuat kita semakin fokus pada goal kita. Percuma jika kita terus melihat apa yang dimiliki orang lain, kadang kita memulai sesuatu di kondisi berbeda. Kondisi kita adalah kita sendiri yang tau sehingga tidak baik jika kita membandingkan kehidupan yang kita miliki dengan kehidupan yang dimiliki orang lain

3. Find a Meaningful Purpose

Temukan apa hal yang paling bermakna dalam hidup yang dapat menjadi motivasi untuk bergerak maju. Masing-masing orang pasti punya tujuan dan motivasi yang berbeda. Ada yang hal paling bermaknanya adalah jika mempunyai banyak uang, rumah mewah, mobil keluaran terbaru, dan itu tidak apa-apa. 

Yang penting hal tersebut dapat membuat kita merasa termotivasi, mendapatkan satisfication joy dan fulfilment saat mencapainya, dan dapat menjadi alasan kuat yang mendorong kita bisa menjadi probadi yang lebih baik. 

Investasi terbaik kita adalah di fisik, kesehatan, dan skill kita. Karena hal tersebut adalah hal yang tidak bisa dicuri.

5. Develop a Finisher Mindset

Penting bagi kita untuk mempunyai finisher mindset. Finisher mindset adalah pola pikir untuk melakukan segala sesuatu hingga selesai.

Hal ini akan memberikan keuntungan ke kita bahwa saat kita menyelesaikan sesuatu, kita akan siap menghadapi sesuatu yang selanjutnya. Begitu pun saat kita meninggalkan sesuatu saat belum selesai, hal ini akan membuat mental kita terbebani saat dihadapkan untuk melakukan hal selanjutnya, seperti efek domino.

Di balik hasil yang sukses, selalu ada trying, falling, and trying again. Segala sesuatu yang bagus yang kita lihat, orang-orang yang cerdas, orang orang dengan gaji besar, karir yang bagus, adalah hasil dari continous hardwork. 

6. Mulai Sekarang, Mulai Dengan Langkah Kecil. 

Saat kita melangkah, 1 langkah kecil tetaplah pergerakan. Tidak perlu menunggu untuk mempunyai sepatu merk Adidas yang bagus untuk bisa memulai jalan pagi setiap hari. Tidak perlu harus punya chia seed untuk mulai hidup dengan makan makanan yang sehat setiap hari. 

Segala yang kita punya, bisa kok dimanfaatkan untuk memulai mencapai apa yang menjadi goal kita. Dengan menunggu punya sesuatu yang bagus, kita jadi ada excuse untuk menunda sesuatu, dan apabila hal ini dilakukan terus menerus, lama-lama kita akan lupa apa goal yang akan kita tuju karena akan ada goal-goal lain yang berdatangan setelahnya.

Oke segitu aja sharing-sharing di postingan ini. Semoga postingan ini dapat bermanfaat dan dapat menjadi pengingat. Terima kasih. Bye

Akhir-akhir ini saya lagi seneng-senengnya baking lagi. Setelah hampir setahun vakum karena kelahiran anak kedua, saya mulai ada waktu lagi buat menekuni hobi saya.

Jadi ibu ternyata sibuk banget ya. Dulu kalau ada waktu luang, langsung deh mikir mau bikin bikin apa. Sejak punya anak 2, hmm mana sempet.

Baru akhir-akhir ini mulai lihat-lihat youtube lagi, mencoba resep-resep baru yang bisa dicoba.

Beberapa kali dicoba, waah saya seneng banget akhirnya bisa menekuni hobi saya lagi. 

Sehari-hari berkutat dengan kerjaan dan dua bocil lucu, diakui atau tidak membuat saya jenuh dan kurang bersemangat. Meskipun harus mencuri-curi waktu setelah ngelonin anak. Justru itu yang bikin saya tenang.

Kalau saya lagi pengen baking, jam 8 malam anak-anak harus udah mulai masuk kamar, siap-siap tidur. Saya pun ikut tidur, nanti jam 2 baru bangun dan mulai baking. Menunggu kue matang sambil merenung tanpa diganggu anak ternyata menenangkan juga ya, wkwk. Saya jadi merasa ini adalah "me time" saya.

Ada sih beberapa kendala. Kadang pas asik-asiknya ngadon, si adek nangis. Atau lagi mau nyetak cookies, si kakak bangun minta di puk puk, wkwk. Tapi itulah ya bund, memang nggak bisa 100% lepas dari anak dan menyalurkan hobi. Tapi nggapapa, saya tetep seneng bisa menyalurkan hobi saya lagi sekarang.

Tiap saya posting di WA story, temen-temen yang dulu customer saya pada nanyain "open order nggak? bisa dipesen nggak?" tapi, nggak ah, saya takut wkwk. Saya belum punya keberanian buat open order lagi melihat kesibukan saya bersama bocil-bocil lucu saya ini yang kadang tak terduga.

Nah ini beberapa gambar hasil bikinan saya. Saya lagi seneng-senengnya bikin brownies nih.

Buat ibu-ibu yang udah jago marmet (perah pakai tangan), udah pasti lah nggak butuh tips beginian. Tapi buat ibu-ibu baru yang pumping aja belum pernah, mari kita lanjut saja pembahasan ini.

Jadi berdasarkan pengalaman saya memakai 3 merk yang berbeda *yhaaa baru 3, ada beberapa poin di sini yang bisa jadi pertimbangan buat ibu-ibu memilih breastpump:

Setelah kejadian rusaknya Malish Aria Plus saya, pertimbangan saya beli pompa yang selanjutnya adalah Merknya harus yang terpercaya. Kalau merknya bagus, biasanya mereka menyediakan CS yang gampang dihubungi dan service center yang cepat penanganannya.

baca : Review Breast Pump Malish Aria Plus

Ukuran corong ini ngaruh banget ke proses pemompaan ASI. umumnya di Indonesia corong pompa berukuran 24mm. Tapi kalau di saya ini kegedean, sih. Saya harus beli lagi insert ukuran 21 agar ukuran corong pas di saya. jadi sebelum beli, pastikan dulu ukuran corong dan ukuran puting, tutorial untuk mengukur puting bisa dilihat di sini. Sukur-sukur ukuran corong yang dicari sudah langsung tersedia saat pembelian jadi tidak perlu beli insert terpisah

Panjang corong berpengaruh banget saat memompa, pompa ASI yang corongnya pendek seringkali menimbulkan rasa sakit karena ujung puting kita yang sedang ditarik akan terkena ujung corong. Saya belum pernah punya pompa ASI yang pendek corongnya sih. Saya baca testimoni orang-orang. dan selama ini saya nyaman-nyaman aja sih pakai pompa ASI dengan corong panjang

Di anak pertama pumping saya pakai Gabag Infinite -Review Gabag Infinite Double Breast Pump-. Corongnya full silikon. Tapi di anak kedua saat ada kesempatan untuk beli pompa ASI lagi, saya beli pompa dengan corong full plastik tapi tentu dengan selipan silikon biar tidak sakit saat memompa.

Kenapa saya prefer yang bukan silikon? karena kalau full silikon saat dia ditekan agak kenceng ke payudara, malah terlipat, duh gimana sih gambarinnya, Gitu lah kalau bahasa jawanya sih "mekrok" ya.

Ada pompa yang saat dinaikkan level hisapnya akan jadi panjang dan lambat sehingga hisapan per menitnya lebih sedikit, ada yang jadi lebih dalam dan cepat sehingga hisapan per menitnya jadi banyak. Tapi ini cocok cocokan sih, tips yang ini boleh lah di skip. Saya jelasin sedikit di artikel review Spectra QR di sini

Taunya darimana tipe hisapannya panjang atau dalam? dari nonton review di youtube, wkwk. Saya biasa nonton review breast pump di channel ini. Membantu sekali buat menentukan breastpump apa yang mau saya beli.

Oke segitu aja, tips di atas yang mendasari kenapa saya beli 3 pompa ASI saya sebelumnya. Bisa disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing sih dan juga budget tentunya. Jangan lupa juga untuk melihat review sebelum membeli biar nggak salah pilih.

Bye.

Di saat ibu-ibu lain excited menyambut MPASI untuk anaknya, saya justru deg-degan dan takut wkwkw. Jangan salah, saya juga termasuk club "Ibu-ibu Gembira Menyambut MPASI" dulu pas anak pertama. Tapi anak kedua ini (kami memanggilnya Capcu), hmmm. Flashback ke MPASI anak pertama, saya jadi kecut duluan. Belum-belum sudah bergidik memikirkan akan kembali menghadapi drama GTM, drama menolak makan, drama tumbuh gigi, dan drama-drama lainnya. Wkwk.

Tapi, kayanya hampir semua anak bakal mengalami drama ya. Karena mana ada si anak yang nggak tumbuh gigi, mana ada anak yang mood terus buat makan, mana ada anak yang tiba-tiba suka semua jenis makanan dalam satu waktu, dan satu lagi saya baru tau ternyata "melepeh" itu adalah sebuah keterampilan, jadi pasti semua anak bakal mengalaminya, kan.

Jadi daripada memikirkan hal yang nggak bisa saya kontrol, yaudah kita ke masalah yang bisa saya minimalisir saja. Ilmu MPASI banyak saya pelajari dari instagram dokter @metahanindita dan dokter @drtanshotyen. 

Jujur anak kedua ini saya tertarik banget buat beli gadget MPASI, yaa minimal beli slowcooker lah, biar kaya buibu lain dan juga merasakan masak di slowcooker. Tapi ternyata nggak jadi juga saya beli karena memikirkan setelah mpasi selesai mau ditaruh mana lagi itu slowcooker saat nanti nggak dipakai.

Jadi tetep saja untuk alat masak saya pakai panci seadanya. Hanya talenan dan pisau yang saya pisah sehingga talenan untuk makanan matang dan bahan makanan mentah tidak tercampur.
Nah ini dia beberapa tips yang saya gunakan untuk mempermudah saya menyiapkan MPASI saat usia Capcu 6-9 bulan:

Saya belanja bahan makanan untuk MPASI per 3 hari sekali. untuk protein hewani saya takar untuk kebutuhan per hari, sehingga jika saya ingin masak untuk 3 hari makan, tinggal di kali 3 saja sekali masak. 

Untuk mempermudah menyiapkan MPASI, saya biasa masak banyak untuk 3 hari makan. Iya 3 hari makan, buka 3 kali makan. Saya termasuk ibu yang mengikuti cara melumatkan makanan anak dengan disaring, sehingga menyiapkan makanan untuk 3 hari makan ini tentu saja memudahkan saya saat proses penyaringan. Saya hanya perlu repot sekali saja untuk menyaring, selain itu tinggal ambil dari kulkas untuk dihangatkan. Bisa cek deh di cookpad saya step by step saya menyiapkan bubur untuk si Capcu ini.

Makanan yang sudah disaring kemudian saya masukkan ke kantong ASIP, saya bagi porsinya per kali makan kemudian disimpan di freezer. Kalau besoknya mau dikonsumsi, biasanya saya turunkan ke kulkas bawah agar mencair. Baru besoknya dipindahkan ke wadah tahan panas untuk dipanaskan dengan cara dikukus.

Anaknya nggak bosan makan menu yang sama 3 hari berturut-turut? sepengalaman saya sih nggak ya. Di usia 6-9 bulan anak lebih berkutat dengan tekstur, kalau teksturnya sesuai, anak pasti lancar makannya. Selain hemat waktu, menyiapkan makanan untuk 3 hari juga memudahkan saya untuk mengevaluasi apakah anak saya ada alergi atau ketidakcocokan saat konsumsi protein hewani tertentu atau tidak.

Anaknya nggak ada masalah diare atau gimana gitu makan makanan yang dibekukan? Di anak saya tidak, tapi tetap pantau selalu anaknya ya, dan pastikan tempat menyimpan makanannya benar-benar sesuai dengan yang dianjurkan, yaitu simpan di suhu -5 derajat celcius dan panaskan di atas suhu 70 derajat celcius.

Kalau untuk cemilan? Tergantung apa cemilannya. Saya biasanya sedia nugget ayam hommade atau schutel, jadi disimpan di freezer lalu tinggal dipanaskan kalau mendekati waktunya ngemil. Kalau untuk cemilan lain biasanya telur gulung, mi telur, puding pisang saya buat pagi sebelum berangkat kerja. Atau kalau biskuit+yoghurt+ASI ya tinggal bilang sama mbahnya untuk disiapkan sebelum cemilan kan tinggal campur aduk, wkwk.

Oke yasudahlah segitu aja sharing hari ini. Semoga bermanfaat bagi mama-mama yang sedang menyiapkan MPASI untuk anak tercinta. 

Terima kasiih. Bye